Bakar lemak Anda dalam waktu 10 menit saja!

Olahraga memang disarankan untuk dilakukan selama 30-45 menit agar bisa membakar lemak dalam tubuh. Namun jika Anda sangat sibuk, Anda juga bisa membakar lemak dalam waktu 10 menit saja. Bagaimana caranya? Temukan jawabannya seperti yang dilansir dari Boldsky (27/08) berikut ini. Membersihkan rumah Menyapu, membersihkan debu, mengepel atau berbagai pekerjaan rumah tangga lainnya biasa dilakukan oleh ibu rumah tangga. Selain membuat rumah menjadi bersih, ternyata aktivitas ini juga membantu Anda membakar lemak. Jadi jangan malas untuk melakukannya. Lagipula, kebanyakan pekerjaan rumah tangga ini hanya menghabiskan waktu 10 menit bukan? Menari Anda suka mendengarkan musik? Jika iya, jangan cuma duduk diam saat band favorit Anda sedang menyanyikan lagunya. Gerakkan tubuh dan menarilah. Lagu-lagu yang bertempo cepat lebih disarankan untuk menemani tarian salsa, rumba, atau free style. Dengan menari 10 menit saja, Anda akan membakar 500 kalori dalam tubuh! Naik tangga Naik turun tangga adalah olahraga paling sederhana dan mudah untuk dilakukan. Anda bisa melakukannya kapan saja. Habiskan waktu 10 menit untuk naik turun tangga. Sebab aktivitas ini akan membantu Anda membakar lemak dalam waktu singkat. Bermain video games Sebuah penelitian dari University of Massachusetts menyebutkan bermain video games juga bisa membantu Anda membakar lemak. Sebab rasa penasaran dan senang saat bermain ampuh membakar stres sekaligus lemak Anda. Namun ingat, lakukan 10 menit saja, tidak kurang dan tidak lebih! Demikian berbagai cara membakar lemak dalam waktu 10 menit saja. Jika Anda masih merasa 10 menit itu waktu yang lama, jangan harap lemak di tubuh Anda bisa pergi jauh-jauh!

Buah persik, rahasia cantik dan sehat asli China

Persik adalah jenis buah berair yang berasal dari China. Buah ini rasanya manis dan dapat beradaptasi dalam berbagai iklim. Dengan demikian, Anda bisa menikmatinya pada setiap musim. Penasaran dengan khasiat dari buah persik? Berikut adalah lima khasiat menakjubkan dari buah persik, seperti dilansir Boldsky. 1. Mengontrol berat badan Jus buah persik dapat membantu Anda mengontrol berat badan. Selain rendah lemak dan kalori, buah persik tidak meningkatkan kadar gula darah atau insulin lho. Kenapa? Karena rasa manis dari buah persik berasal dari gula alami. 2. Antioksidan Buah persik mengandung banyak antioksidan, terutama asam klorogenat yang membuatnya semakin sehat. Jenis antioksidan ini sebagian besar terkonsentrasi pada kulit dan daging buah persik. Nah, zat ini bisa melindungi tubuh dari penyakit seperti kanker dan masalah kronis. Asam klorogenat juga mengurangi peradangan tubuh dan mengontrol proses penuaan. 3. Vitamin Persik merupakan sumber makanan yang kaya kalsium, serat, kalium karbohidrat, vitamin dan asam folat. Buah ini juga mempunyai kandungan vitamin A, K, C, dan E yang besar. Wah..Lengkap ya! 4. Membersihkan organ dalam tubuh teh persik dikenal sebagai obat alami untuk membersihkan organ dalam tubuh, terutama ginjal. Di China, teh persik digunakan sebagai pembersih ginjal atau detoksifikasi. Persik memiliki kandungan kalium dan serat tinggi, yang dapat mengurangi sakit maag, peradangan dan penyakit ginjal. 5. Menyehatkan mata Kesehatan mata yang buruk disebabkan kurangnya nutrisi dalam makanan. Persik merupakan sumber makanan kaya beta-karoten yang mampu meningkatkan sirkulasi darah di seluruh bagian tubuh. Maka dari itu, zat ini dipercaya ampuh dalam melindungi mata. 6. Baik untuk kulit Vitamin C dalam buah persik merupakan unsur penting untuk kesehatan kulit. Selain manfaat kesehatan, buah persik juga dikenal sebagai produk kecantikan alami. Bahkan, kandungan vitamin dalam buah persik bisa mengurangi pembentukan garis-garis halus atau kerutan pada kulit. Buah persik adalah salah satu rahasia cantik wanita China. Selain baik untuk kesehatan, buah persik juga dipercaya dapat meremajakan kulit. Mau coba?

15 Trik Hemat Usia dan Awet Muda

1. Usahakan memakai krim tabir surya setiap kali beraktivitas di luar ruangan yang terkena teriknya matahari. Karena, matahari adalah salah satu musuh usia. Gunakan juga kaca mata hitam atau topi agar tidak perlu mengernyitkan dahi yang bila silau. 2. Merokok akan membuat wajah lebih cepat berkerut karena oksigen di darah digantikan karbon monoksida yang membuat pembuluh darah menyempit. 3. Narkoba merupakan salah satu gaya hidup yang memicu penuaan. Karenanya, jauhi benda haram ini! Mirasantika? No Way! 4. Asupan alkohol dapat mengakibatkan dehidrasi sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. 5. Banyak minum air, terutama air putih, membuat kulit lembab. Tubuh yang kekurangan cairan akan menyerap air dari sel-sel tubuh termasuk sel kulit. Air juga membuang racun yang berkumpul di kuloit sehingga kulit tampak bersih. 6. Make up yang digunakan perlu disesuaikan. Ketika usia mulai lanjut, kulit lebih kering sehingga perlu foundation berbahan dasar minyak. Eye shadow padat cenderung berkumpul di garis halus kelopak mata sehingga kerutan di daerah mata semakin nyata. 7. Setiap kali selesai mencuci muka, beri pelembab agar kulit tetap lembab. Kulit yang lembab akan tampak lebih muda dan segar. 8. Jangan pernah membilas wajah dengan air hangat dan hindari pemakaian sabun yang berlebihan. Untuk kulit kering lebih dianjurkan menggunakan susu pembersih. 9. Biasakan merawat kulit sejak dini. Ketika melewati usia 20 tahun, sistem pelembab kulit seperti kelenjar keringat, semakin menurun fungsinya. 10. AC membuat kulit menjadi kering. karenanya, bila sering berada di ruangan AC, jangan lupa menggunakan krim pelembab. 11. Hindari bertopang dagu, mengernyitkan dahi, atau memonyongkan mulut karena akan mengerutkan kulit wajah. 12. Setelah seharian beraktivitas, jangan lupa beristirahat untuk menenangkan organ-organ tubuh. Para ahli menganjurkan porsi tidur minimal 6-8 jam setiap harinya. Saat tidur, usahakan posisinya terlentang . Bila miring, wajah seolah-olah ditarik ke samping oleh gaya gravitasi bumi. 13. Mengompres seputar mata dengan air teh akan membuat kantung mata dan kerutannya hilang. Lakukan hal ini secara kontinyu 14. Makan yang manis-manis dan berlemak memang enak. Tapi makanan seperti ini dapat membuat kulit cepat mengalami penuaan. Alasannya, dalam metabolisme, kedua bahan ini mengalami oksidasi yang menghasilkan radikal bebas penyebab penuaan. 15. Berolahraga dapat memperbaiki sirkulasi darah termasuk yang ke kulit. Kulit sehat karena mendapat kecukupan gizi. Menurut penelitian, orang yang banyak mengkomsumsi buah dan sayur, dapat awet muda, selain untuk otak lebih sehat, fisik orang-orang yang memakan sayur dan buah juga lebih aktif. Kalau mental & fisik sudah sehat, maka seluruh bagian tubuh lainnya juga akan baik. terutama buah & sayur yang mengandung zat antioksidan seperti vitamin C, E, A & betakaroten, serta selenium (mineral).

5 Bahan Alami untuk Ciptakan Spa di Rumah

1. Air Mawar Air mawar pasti ditemukan di tempat spa. Selain aromanya yang dapat merelaksasi tubuh, air dari campuran bunga mawar dapat menyegarkan. Buatlah campuran air dengan bunga mawar untuk merendam kaki. Anda bisa menambahkan lemon. Rasa pegal akan tergantikan dengan kenyamanan. 2. Masker Buah Buatlah masker wajah sendiri dari buah-buahan. Blender yogurt dingin, stroberi dan alpukat, lalu terapkan pada wajah dan diamkan selama 15 sampai 20 menit. Tidak hanya menyegarkan, kandungan bahan-bahan tersebut bisa mengembalikan kelembaban kulit. 3. Minyak Kelapa Minyak kelapa bisa dijadikan sebagai kondisioner rambut. Bahannya yang alami dapat bekerja secara maksimal untuk rambut yang rusak dan kering. Panaskan minyak kelapa, lalu baluri ke seluruh rambut. Diamkan selama 10 sampai 15 menit. Bilas dengan air dingin. 4. Scrub Gula Kehabisan scrub di rumah? Anda bisa membuatnya sendiri dengan 1 cangkir gula, 1 cangkir oatmeal dan 1/2 cangkir minyak zaitun. Campur bahan menjadi satu, lalu gosokan pada kulit. Kulit yang kasar dan kering akan kembali halus berkat scrub alami tersebut. 5. Lemon Potong jeruk nipis atau lemon, lalu gosokan pada kulit yang kasar dan hitam seperti lutut dan siku. Kandungan lemon dapat menghaluskan kulit yang kasar dan mencerahkan kulit yang bernoda.

Cara Mudah Bersihkan Kuas Make-Up

Beberapa produk kosmetik seperti blush-on, lipstik, atau shimmer, biasanya menggunakan kuas untuk memudahkan Anda mengaplikasikannya di wajah. Namun kuas-kuas ini perlu dijaga kebersihannya, agar tak menimbulkan beragam gangguan pada kulit seperti jerawat atau alergi. Biasanya, kuas-kuas ini hanya dibersihkan dengan mencucinya di bawah air mengalir, dibilas dengan air hangat, atau sekadar dibersihkan dengan tisu saja. Cara ini terbilang tak maksimal untuk membersihkan sisa make-up, karena masih ada bakteri atau kotoran yang menempel di kuas. Untuk membersihkan kuas make-up, gunakan cara ini: 1. Siapkan minyak zaitun, kuas make-up yang akan dibersihkan, dan selembar kain lap bersih. Kemudian tuangkan satu sendok teh minyak zaitun ke kain. Kemudian celupkan kuas make-up ke dalam minyak zaitun. Oleskan kuas ini di atas kain lap berminyak tadi. Dengan ini, sisa-sisa make-up yang menempel di sela-sela bulu kuas akan keluar semua dan menempel di kain. Hindari mencelupkan kuas terlalu dalam sampai ke bagian pangkalnya. Celup kuas hanya di bagian ujungnya saja. Pencelupan yang terlalu dalam akan membuat kuas Anda berminyak dan tidak enak dipakai lagi. 2. Langkah selanjutnya, campurkan satu sendok teh sabun cair castille (sabun zaitun) dengan air hangat. Kemudian celupkan bagian ujung sampai tengah kuas, dan gosok dengan jari-jari Anda. Hindari mencelup semua bagian rambut kuas. Peras semua air sabun ini dari kuas, dan ulangi lagi sampai semua sisa make-up ini keluar dari kuas. 3. Terakhir, untuk menghilangkan semua minyak dari kuas Anda, celupkan ujung kuas ke dalam air cuka. Peras dan bilas dengan air panas. Keringkan kuas di atas tisu dan di tempat yang teduh. Setelah kering, kuas siap digunakan lagi selama beberapa bulan.

Membuat Masker Cokelat Penghalus Kulit

Saat ini cokelat tengah populer digunakan untuk berbagai produk perawatan kulit. Kandungan bahan alami polyphenol dan antioksidan dalam cokelat diyakini berguna untuk membantu menghaluskan kulit, melembabkan, dan membangkitkan mood. Beragam perawatan kulit mulai dari lulur cokelat yang berkhasiat untuk mengangkat kulit mati, kotoran, dan debu, lalu massage cokelat dan masker cokelat pun semakin banyak ditawarkan oleh salon-salon di berbagai belahan dunia. Namun, jika ingin produk masker cokelat yang lebih murah, Anda bisa membuat masker cokelat Anda sendiri. Bahan: 1/3 cangkir dark cocoa powder 1/4 cangkir madu 3 sdm heavy cream 2 sdm oatmeal bubuk Cara membuat: Campurkan semua bahan-bahan ini sampai membentuk pasta kental. Cara pakai: Oleskan pasta ke wajah secara merata, kemudian diamkan selama 15 menit sampai masker mengering. Setelah masker kering, bilas dengan air hangat dan keringkan. Agar kulit lebih terjaga kelembabannya, oleskan pelembab atau serum wajah favorit Anda.

Potongan Rambut Agar Terlihat Langsing

Untuk menjadi ramping, olahraga rutin dan diet yang tepat menjadi solusinya. Namun bila tak memiliki cukup waktu untuk melakukan hal tersebut, Anda bisa memanipulasi penampilan dengan memilih potongan rambut yang menyamarkan berat badan Anda sesungguhnya. 1. Sesuaikan dengan bentuk muka Saat mencari potongan rambut yang bisa menimbulkan kesan langsing, hal pertama yang harus dipertimbangkan adalah mengenali bentuk wajah Anda. Jika wajah Anda bulat, sebaiknya pilih model rambut yang panjang. Sebenarnya untuk semua bentuk muka, baik bulat, persegi, atau hati, yang harus diperhatikan adalah membuat wajah terlihat oval. Bentuk wajah oval yang sempurna ini bisa diperhitungkan dengan rumus panjang muka satu setengah kali lebar dengan garis rahang yang sedikit lebih sempit dari dahi. 2. Layering Erick Von Spindler, hair stylist dari Lukaro Salon di Beverly Hills, mengungkapkan bahwa pemangkasan rambut yang tepat bisa membantu menipu mata dan pikiran, sehingga membuat wajah Anda terlihat lebih langsing. Salah satu trik yang bisa dilakukan adalah dengan membuat layering pada rambut. "Gaya rambut yang harus dihindari adalah rambut pendek dan bob," tukasnya Penyataan ini diperkuat oleh Shellye Bolton dari Arizona Spa Du Soleil di Scottsdale. "Saya tidak akan memotong rambut terlalu pendek.Tambahan beberapa layer dan garis rambut yang lembut di sekitar wajah bisa membantu menyamarkan area pipi dan dagu yang besar," jelasnya. Ia menyarankan, posisi rambut yang ideal untuk membuat ilusi melangsingkan ini seharusnya memiliki panjang di bawah telinga dan di atas bahu. Kelebaran rambut juga perlu disesuaikan dengan panjang rambut agar simetris dengan wajah. 3. Poni Kedua penata rambut ini menyarankan perempuan yang berwajah bulat untuk menghindari poni yang berpotongan lurus di dahi. Hal ini akan membuat poni Anda sebagai titik perhatian di wajah, sehingga terlihat lebih besar. "Namun, Anda tak perlu menghindari penggunaan poni. Asalkan sesuai dengan bentuk wajah, maka poni akan mempercantik penampilan," saran Erin Fink, hair stylist dari Sachi Salon, Arizona. 4. Pilih warna yang tepat Selain potongan rambut yang tepat, Von Spindler dan Bolton menyarankan untuk memberi warna pada rambut Anda. "Warna yang kontras dengan warna kulit jadi pilihan yang baik karena bisa menciptakan shading, dan bayangan pelangsing," kata Bolton. Sementara itu, Von Spindler juga mengungkapkan, pemilihan warna yang sedikit gelap seperti coklat akan membantu menambahkan kedalaman dan dimensi rambut yang lebih tebal. 5. Make-up rambut yang tepat Pertimbangan lain untuk membuat wajah terlihat lebih kurus adalah penggunaan sampo, kondisioner, dan produk tatanan rambut yang sesuai. "Produk-produk ini sangat berhubungan dengan tampilan rambut Anda. Misalnya, blow dry akan membuat rambut terlihat lebih mengembang dan indah sepanjang hari," jelas Spindler. Spray, gel, dan krim rambut yang sesuai dengan jenis rambut akan menjaga bentuk rambut Anda dalam keadaan yang paling bagus. Semua produk ini akan membantu meningkatkan volume rambut, dan merapikan setiap rambut liar yang sering mengganggu. Jangan lupa untuk selalu membawa jepit atau aksesori rambut lainnya. Aksesori mungkin saja berguna untuk menyelamatkan tatanan rambut, dan mempercantik penampilan Anda.

Gula Merah Atasi Kaki Pecah-Pecah

Kulit pada telapak kaki Anda lebih tebal daripada bagian yang lain, karena memang telapak kaki memiliki tugas berat yang berat. Bayangkan harus berdiri menopang tubuh, serta menjadi kulit pertama yang mengalami hentakan, saat berjalan. Hentakan dan tekanan pada tumit membuat kulit kaki menjadi rentan pecah. Ikuti langkah-langkah sederhana berikut, agar Anda bisa mengatakan selamat tinggal buat kaki pecah-pecah selamanya. 1.Rendam kaki Anda dalam air hangat selama setidaknya lima menit untuk melunakkan kulit secara menyeluruh. Tambahkan baby oil atau susu dalam bak perendaman untuk membantu melembutkannya. Selain itu, minyak antiseptik ( tree tea oil atau peppermint) dapat membantu untuk memerangi infeksi ringan. 2.Gosok kaki dengan exfoliator. Anda bisa membuatnya dengan campuran madu, minyak zaitun, dan gula merah tumbuk. 3. Bilas kaki sambil digosok dengan batu apung untuk memuluskan tumit yang kasar dan kapalan. Jangan menggosok terlalu keras. Sebab akan menimbulkan luka dan hasilnya kulit kembali pecah-pecah serta kapalan. 4. Jika menemukan daerah yang sangat keras, teteskan perasan air jeruk lemon. 5. Terakhir setelah kering, oleskan foot cream lalu bungkus kaki dengan kaus kaki. Lakukan ini setiap minggu.

Hambat Kerutan dengan Tomat

Tomat terkenal dengan kandungan zat yang disebut lycopene. Menurut penelitian, zat ini diyakini dapat mencegah kerut dan bintik hitam di kulit akibat sinar matahari. Penelitian lain mengatakan, 80 persen kerut di kulit manusia juga disebabkan sinar matahari. Nah, kita beruntung karena lycopene merupakan salah satu antioksidan paling ampuh untuk menolak akibat buruk dari sinar matahari. Lycopene pun dapat mengurangi proses penuaan dini yang diakibatkan paparan sinar matahari. Anda dapat mengambil khasiat lycopene dengan menambahkan tomat ke dalam menu Anda. Misalnya spageti, pizza, sup tomat, atau lainnya. Jika memungkinkan, pilihlah tomat yang dimasak daripada mentah. Berbeda dengan sayuran lain, tomat justru bertambah kandungan zat baiknya setelah dimasak. Setelah dimasak, secara dramatis kandungan lycopene dalam tomat akan meningkat hingga empat kali lipat. Cara lain untuk mendapatkan khasiat lycopene adalah dengan meminum satu gelas jus tomat setiap hari yang bisa dicampur dengan jeruk. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan kebaikan lycopene sekaligus vitamin C. Kedua zat ini sama-sama antioksidan yang ampuh melawan penuaan dini. Atau, jika Anda tidak suka dengan tomat, Anda bisa meminum suplemen lycopene. Hanya, asupan lycopene lewat multivitamin harus diatur jumlahnya. Jadi Anda lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Lebih lanjut para ahli mengatakan bahwa lycopene tidak hanya baik untuk kecantikan. Menurut mereka, menambahkan tomat ke dalam menu makanan akan membantu memerangi penyakit jantung dan kanker. Luar biasa, bukan? Jadi jika ingin cantik, jangan malas makan tomat.

Beda Usia Beda Perawatan Kulitnya

Kondisi kulit wajah mengalami perubahan seiring bertambahnya usia. Perawatan wajah juga berbeda tergantung usia, selain juga dipengaruhi masalah umum pada kulit di usia tertentu karena faktor internal maupun eksternal. Lindungi kulit di usia 20-an Usia 20-an adalah saat di mana kulit dalam kondisi paling bagus. Kelenjar sebum terkontrol karena hormon androgen di usia ini memang seimbang. Lapisan epidermis yang fungsinya menahan air juga sangat baik sehingga kulit terlihat kenyal. Inilah waktu paling tepat untuk merawat kulit dan mencari produk yang paling sesuai. Perawatan kulit tepat di awal usia 20-am bermanfaat untuk mempertahankan keindahan dan kesehatan kulit di kemudian hari. Biasanya di usia ini kulit belum memiliki masalah kronis. Jadi, perawatan kulit umumnya fokus pada perlindungan kulit dari berbagai gangguan. Nah, untuk merawat kulit di usia 20-an, gunakan jenis produk yang ringan, misalnya pembersih wajah yang lembut. Meski lembut, pastikan pembersih tersebut juga mampu mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati sekaligus melembapkan. Untuk memaksimalkan kebersihan kulit wajah, pilih toner yang berfungsi mencerahkan wajah dan menyeimbangkan kembali pH kulit. Sementara, untuk kulit sensitif dan berminyak, pilih toner yang bisa mengobati dan menenangkan kulit teriritasi, mengatur kadar minyak, serta mencegah terjadinya kerusakan kulit. Agar kulit muda tetap terjaga, pilih produk yang mengandung kolagen dan elastin. Untuk pelembap, pilih yang berbahan dasar air dan mengandung tabir surya SPF 15 agar kulit terhindar dari efek radiasi sinar matahari. Selain didukung produk kecantikan, jumlah kolagen dalam kulit juga bisa ditingkatkan dengan mengasup sayur dan buah. Sebaiknya tingkatkan asupan sayur dan buah yang mengandung vitamin C dan E. Makanan kaya vitamin C dan E di antaranya jeruk, jambu biji, mangga, brokoli. Pada usia ini, sebaiknya hindari melakukan peeling dengan penggunaan bahan kimia. Kalaupun ingin mencoba peeling, sebaiknya gunakan bahan alami seperti mengaplikasikan canpuran yogurt dan bubur gandum. Waspadai penuaan dini pada usia 30-an Penuaan dini menjadi masalah umum yang kerap terjadi pada kulit di usia 30-an. Produksi kolagen secara alami mulai menurun. Akibatnya, kulit mulai berkeriput halus dan mengendur karena tak lagi elastis. Paparan sinar matahari menjadi penyebab utama masalah penuaan dini, di luar faktor lain seperti stres atau kebiasaan tak sehat, misalnya merokok atau mengonsumsi alkohol. Namun, di antara berbagai penyebab, sinar matahari punya kontribusi besar terhadap penuaan kulit. Sinar matahari memperburuk kondisi dermis. Di dalam lapisan dermis inilah terdapat elastin dan kolagen. Sinar matahari bisa menyebabkan serabut elastin dan kolagen rusak sehingga memicu penuaan dini. Ciri-ciri penuaan dini antara lain, muncul kerutan di ujung mata, timbul flek hitam, dan kulit bertambah kering karena epidermis rusak, sehingga tidak bisa menahan air yang banyak menguap. Untuk merawat kulit usia 30-an, gunakan pembersih, pelembap, dan tabir surya sebagai perawatan kulit harian. Konsumsi juga makanan yang mengandung antioksidan seperti vitamin A, B, C dan E. Vitamin ini dan berbagai antioksidan yang kuat akan membantu kulit dari serangan radikal bebas dan membantu perbaikan kulit secara alami. Dengan begitu, kulit tetap sehat dan lembap. Ketika memilih produk perawatan kulit, sebaiknya pilih produk mengandung Polyhydroxy acid (PHAs). Kandungan PHAs dapat membantu terbentuknya sel kulit baru dan meningkatkan kelembutan kulit. Selain juga mencerahkan kulit sehingga tampak lebih muda. Usia 30-an membutuhkan perawatan ekstra untuk kulit. Di antaranya melakukan perawatan mikrodermabrasi di klinik kecantikan. Mikrodermabrasi merupakan tindakan abrasi atau pengelupasan kulit menggunakan alat khusus dengan bahan utama kristal halus atau bubuk organik. Selain melakukan tindakan abrasi di klinik, Anda juga bisa melakukannya di rumah dengan menggunakan krim khusus. Perawatan ini bertujuan menghilangkan racun dan sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit.

Waspadai Dampak Pemanasan Global pada Kulit

Pemanasan global yang menyebabkan perubahan iklim juga mendorong terjadinya gangguan kesehatan kulit. Karena itu, perlindungan kulit dari sinar ultraviolet matahari harus menjadi prioritas. Hal itu dikemukakan Rosemarie Orborne, P&G Principal Scientist, Rabu (25/5/2011), dalam 22nd World Congress of Dermatology (WCD) di Seoul, Korea Selatan. WCD merupakan kongres empat tahunan dari International League of Dermatological Societies (ILDS) dan menjadi tempat berbagi hasil penelitian terkait perkembangan kesehatan kulit. ”Gangguan kesehatan kulit terutama dipengaruhi oleh sinar ultraviolet. Karena itu, perlindungan kulit makin penting. Formula yang dibutuhkan terus berkembang sehingga efektif melindungi kulit,” kata Orborne. Menurut Orborne, pihaknya bekerja sama dengan kelompok petani di sejumlah negara untuk menyediakan bahan baku. ”Tidak hanya berkontribusi terhadap upaya mengurangi dampak pemanasan global, hal itu juga memberi keuntungan bagi petani,” katanya. Presiden ILDS Jean Hilaire Saurat mengatakan, ILDS memiliki misi untuk mendorong dan mengembangkan penelitian-penelitian yang berguna untuk kesehatan kulit. ”ILDS menjalin hubungan dengan Organisasi Kesehatan Dunia untuk mendorong tercapainya kulit yang sehat bagi seluruh masyarakat dunia. Gerakan tersebut dicapai dengan memaksimalkan organisasi penyakit kulit di 102 negara serta 28 komunitas lain yang memiliki 100.000 anggota,” kata Saurat. Presiden Korean Dermatological Association Hee Chul-eun mengatakan, setelah 122 tahun berjalan, WCD baru dua kali diselenggarakan di Asia. ”Ini bukan saja momentum bagi Korea, tetapi juga Asia, untuk menunjukkan langkah besar yang telah disumbangkan masyarakat Asia terhadap pengembangan kesehatan kulit dan penanganan masalah penyakit kulit,” katanya.

6 Jurus Melawan Keriput

Seiring bertambahnya umur seseorang, kulit akan menjadi kering dan kurang elastis. Sering terkena paparan sinar matahari, cuaca dan racun lingkungan, khususnya asap rokok, akan mempercepat proses penuaan. Terutama paparan sinar matahari dalam pigmentasi yang tidak merata, bisa menyebabkan perbedaan dalam tekstur kulit dan keriput. Perubahan luar biasa dalam mengubah penampilan wajah dapat diperoleh dengan memperbaiki kulit supaya terlihat lebih awet muda. Sebuah kombinasi yang baik dari prosedur yang berbeda akan membantu dalam memerangi keriput dan garis-garis halus. Berikut ini adalah beberapa cara yang mungkin dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang kencang: 1. Pelembab. Pemakain pelembab secara teratur membantu terjadinya penuaan kulit sehingga terlihat lebih baik. Sangat dianjurkan untuk menggunakan air keran dan jangan gunakan sabun pembersih ketika Anda ingin membersihkan wajah setiap hari. Anda juga dapat mencoba menggunakan krim alpha-hydroxy yang mengandung vitamin A dan B. Krim ini membantu dalam memperbarui kulit dan juga menjaga kelembaban kulit. 2. Krim anti-penuaan. Krim anti-aging sering digunakan untuk menangkal penuaan dini karena mengandung antioksidan, vitamin C, asam alfa hidroksil, polipeptida dan ekstrak berbagai tanaman. Namun setiap hasil yang diterima setiap orang umumnya akan berbeda-beda, tergantung pada kondisi orang tersebut. 3. Skin Resurfacing. Skin Resurfacing adalah teknik pengelupasan kulit dengan menggunakan laser. Laser resurfacing saat ini menjadi pengobatan baru untuk mengobati kerutan wajah dan penyimpangan kulit lainnya seperti noda atau bekas jerawat. Di sisi lain, resurfacing tanpa laser digunakan untuk menghapus seluruh epidermis dan bagian epidermis. Teknik ini dimaksudkan untuk melembutkan kulit, menghilangkan kerutan halus, bahkan dapat mengeluarkan pigmentasi dan mengganti epidermis yang rusak. 4. Peeling. Peeling adalah prosedur yang digunakan untuk mencegah terjadinya pigmentasi dan untuk memperbaiki tekstur kulit. Cara ini juga dipercaya dapat mengurangi garis-garis halus dan kerutan statis. 5. Implantasi Implantasi adalah teknik lain yang digunakan untuk mengangkat garis keriput di wajah yang bisa dilakukan dengan cara mengganti atau mencangkoknya dari jaringan kulit lain. 6. Bedah Kosmetik Operasi plastik mungkin bisa menjadi pilihan terakhir Anda. Namun, prosedur ini sangat rumit, karena melibatkan reposisi jaringan wajah (rhytidectomy) dan mengubah struktur jaringan yang kendur. Tidak selamanya untuk mencegah penuaan dini harus berakhir di ruang operasi yang tentunya akan menghabiskan banyak uang. Mencegah penuaan dini sebenarnya dapat dikendalikan dengan melakukan gaya hidup sehat dan mengkonsumsi makan bergizi. Minum banyak air akan mencegah kulit Anda dari kekeringan yang bisa menyebabkan kulit keriput. Berolahraga lah secara teratur setidaknya satu jam setiap hari untuk mengaktifkan sirkulasi darah. Tidur cukup dan lindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari dan cuaca yang keras. Dan yang tak kalah pentingnya adalah membersihkan muka dari kosmetik sebelum tidur.