5 Hal yang bisa dilakukan agar lebih tenang
Dilihat 3737x.jpg "5 Hal yang bisa dilakukan agar lebih tenang")
Jangan Lakukan apa pun
Sangat sering terjadi, kita hanya istirahat di antara jeda dua aktivitas. Buat jadwal istirahat untuk mengisi ulang energi secara penuh.
Buat daftar terimakasih
Tuliskan segala sesuatu yang Anda syukuri minggu ini. Anda secara otomatis akan menemukan, ternyata lebih banyak hal-hal baik dan benar dalam hidup Anda.
Lepaskan kecemasan dengan pena dan kertas
Kecemasan mudah berulang di dalam pikiran. Menuliskannya bisa membantu melepaskannya.
Jangan takut salah
Kesalahan bisa saja terjadi. Kita semua manusia biasa. Menyadari hal ini membuat kita lebih mudah menerimanya ketika terjadi kesalahan.
Sangat sering terjadi, kita hanya istirahat di antara jeda dua aktivitas. Buat jadwal istirahat untuk mengisi ulang energi secara penuh.
Buat daftar terimakasih
Tuliskan segala sesuatu yang Anda syukuri minggu ini. Anda secara otomatis akan menemukan, ternyata lebih banyak hal-hal baik dan benar dalam hidup Anda.
Lepaskan kecemasan dengan pena dan kertas
Kecemasan mudah berulang di dalam pikiran. Menuliskannya bisa membantu melepaskannya.
Jangan takut salah
Kesalahan bisa saja terjadi. Kita semua manusia biasa. Menyadari hal ini membuat kita lebih mudah menerimanya ketika terjadi kesalahan.
Tips Pilihan Lainnya: