Resep Yogurt Berry Yummy
Dilihat 942x
Bahan-bahan yang dperlukan:
250 gram buah beri beku (stroberi, beri hitam, raspberi, dsb)
250 gram yogurt (sangat disarankan untuk menggunakan Greekyogurt yang tidak mengandung lemak)
1 sendok makan madu (bisa diganti dengan sirup agaveatau sirup lainnya sesuai selera)
Cara membuat:
1. Campurkan buah beri beku, yogurt, dan madu atau sirup ke dalam food processorselama 20 detik.
2. Setelah tercampur rata dan bertesktur seperti es krim, yogurt siap disantap.
Catatan:
Jika tidak mempunyai food processor,Anda bisa mencampurnya secara manual di dalam satu mangkok sampai merata.
Yogurt yang paling baik untuk disantap setelah berolahraga adalah GreekYogurt karena kandungan proteinnya dua kali lebih banyak daripada kandungan protein yogurt biasa. Selain itu, protein yang terkandung di dalam yogurt bisa kembali melemaskan otot yang lelah usai berolahraga.
250 gram buah beri beku (stroberi, beri hitam, raspberi, dsb)
250 gram yogurt (sangat disarankan untuk menggunakan Greekyogurt yang tidak mengandung lemak)
1 sendok makan madu (bisa diganti dengan sirup agaveatau sirup lainnya sesuai selera)
Cara membuat:
1. Campurkan buah beri beku, yogurt, dan madu atau sirup ke dalam food processorselama 20 detik.
2. Setelah tercampur rata dan bertesktur seperti es krim, yogurt siap disantap.
Catatan:
Jika tidak mempunyai food processor,Anda bisa mencampurnya secara manual di dalam satu mangkok sampai merata.
Yogurt yang paling baik untuk disantap setelah berolahraga adalah GreekYogurt karena kandungan proteinnya dua kali lebih banyak daripada kandungan protein yogurt biasa. Selain itu, protein yang terkandung di dalam yogurt bisa kembali melemaskan otot yang lelah usai berolahraga.
Resep Pilihan Lainnya: